E' ufficiale: ridere fa bene al cuore. Secondo una ricerca condotta presso l'Università del Maryland, presentata oggi al Congresso europeo di Cardiologia che si apre a Parigi, la scarica positiva di una risata ha sulle arterie lo stesso effetto benefico dell'esercizio fisico e delle statine, i farmaci anti-colesterolo. Bisogna però ridere di gusto e per almeno 15 minuti al giorno, magari con l'ausilio di film o spettacoli comici. Rabbia e negatività invece, secondo un'altra ricerca condotta dall'Università di Pisa e presentata nell'ambito dello stesso Congresso, aumentano il rischio di infarti nei sani, fino a raddoppiarlo in chi è già malato.
Qui e qui due articoli sul tema.
E' ormai certificato scientificamente quindi che il buonumore ha un influsso positivo sulla nostra salute!!
La Bibbia ce lo diceva anni fa:
"Un cuore allegro è un buon rimedio, ma uno spirito abbattuto fiacca le ossa" ( Proverbi 17: 22)
Concludo con un proverbio giapponese, trovato non mi ricordo dove qualche tempo fa, che ho scritto a caratteri cubitali su un post-it e prontamente appiccicato davanti alla mia scrivania:
"Non sorridiamo perchè qualcosa di buono è successo, ma qualcosa di buono succederà perchè sorridiamo".
Niente scuse quindi, se ci teniamo alla nostra salute dobbiamo ridere di gusto e sorridere il più possibile!!!! :)
Be happy, be healthy!!!
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