E' Natale!!

E' arrivato un altro Natale... Per molte persone saranno giorni felici in compagnia dei propri cari, ci saranno scambi di doni e cibi speciali!
Non dimentichiamo però il senso vero di questa ricorrenza: gioire per quello che Gesù ha fatto per noi, per le sue promesse, per l'abbraccio caldo in cui ci avvolge ogni giorno della nostra vita :) Gesù si è fatto uomo per salvarci e per darci una speranza... decisamente una notizia bellissima!!!!

Buon Natale a tutti!!!

Basta a ciascun giorno il suo affanno

A causa della crisi economica, molte persone stanno attraversando situazioni difficili!

Mi vengono in mente alcuni versetti della Bibbia in cui Dio ci invita a non temere, perchè Lui ci sosterrà!

"Perciò vi dico: non siate in ansia per la vostra vita, di che cosa mangerete o di che cosa berrete; né per il vostro corpo, di che vi vestirete. Non è la vita più del nutrimento, e il corpo più del vestito? Guardate gli uccelli del cielo: non seminano, non mietono, non raccolgono in granai, e il Padre vostro celeste li nutre. Non valete voi molto più di loro?"
(Matteo 6:25-26)

"Cercate prima il regno e la giustizia di Dio, e tutte queste cose vi saranno date in più. Non siate dunque in ansia per il domani, perché il domani si preoccuperà di sé stesso. Basta a ciascun giorno il suo affanno."

(Matteo 6:33-34)

"Provate e vedrete quanto il SIGNORE è buono! Beato l'uomo che confida in lui. Temete il SIGNORE, o voi che gli siete consacrati, poiché nulla viene a mancare a quelli che lo temono."
(Salmo 34:8-9)

Se ci affidiamo a Dio, Lui ci aiuterà a superare ogni difficoltà e troverà delle soluzioni che nemmeno immaginavamo!! Non disperiamoci quindi, ma mettiamo la nostra vita nelle Sue mani, giorno dopo giorno, senza angustiarci per cosa succederà domani. Questo non vuol dire che non dobbiamo darci da fare, ma che dobbiamo agire senza ansie e con la certezza che Lui guiderà i nostri passi :)

Una Mela per la Vita 2011

Importante iniziativa solidale questo weekend!!

L’8 e il 9 ottobre 2011 torna in 3.000 piazze italiane la storica manifestazione di s olidarietà Una Mela per la Vita, promossa dall'Associazione Italiana Sclerosi Multipla e dalla sua Fondazionein collaborazione con Unaproa - Unione di Organizzazioni di Produttori Ortofrutticoli d’Europa - che si svolge sotto l’Alto Patronato del Presidente della Repubblica.


Scopo dell'iniziativa: sostenere la ricerca e i servizi dedicati ai giovani, i più colpiti dalla malattia. 

L’elenco delle piazze di “Una Mela per la Vita” è disponibile su www.aism.it e www.unaproa.com. 

Puoi sostenere la ricerca anche con un SMS. Dal 26 settembre e fino al 16 ottobre sarà possibile donare 2 euro con sms al 45508 da cellulare personale TIM, VODAFONE, WIND, 3, POSTE MOBILE e COOPVOCE e su rete fissa TELETU oppure 2 o 5 EURO per ogni chiamata fatta allo stesso numero da rete fissa TELECOM ITALIA, INFOSTRADA e FASTWEB. 

Every One: basta un respiro per salvare un bambino

Nel mondo 350 milioni di bambini non vengono visitati da un operatore sanitario in tutta la loro vita. Eppure la presenza di un operatore sanitario può fare la differenza tra la morte e la vita.

Quasi 8 milioni di bambini muoiono prima dei 5 anni, circa uno ogni 4 secondi, a causa di malattie prevenibili e curabili che si possono superare con semplici soluzioni da pochi euro. Per questo riparte Every One, la campagna di Save the Children per dire basta alla mortalità infantile e garantire salute e assistenza a mamme e bambini in 38 paesi nel mondo. Il palloncino rosso è il simbolo di questa campagna e rappresenta metaforicamente la vita di una bambino: gonfiare un palloncino significa quindi dargli la vita.


La Campagna potrà essere sostenuta dal 4 ottobre al 6 novembre donando 2 euro con un sms al numero 45509 dai cellulari TIM, Vodafone, Wind, 3, PosteMobile, CoopVoce e Tiscali o chiamando lo stesso numero da rete fissa TeleTu, mentre si potrà contribuire con 2 o 5 euro chiamando da rete fissa Telecom Italia, Infostrada, Fastweb e Tiscali. 


Maggiori info sul sito http://www.everyone.it

Ottimismo cristiano

L'ottimismo cristiano non è superficialità, ma il sano realismo di chi, anche nelle situazioni più desolate, intravede già il mondo nuovo che sta nascendo.
(Anna Maria Canopi)

Decido di riuscire a...

"Ricordatevi che la vostra decisione di riuscire è più importante di qualsiasi altra cosa".

Abramo Lincoln

Quante volte il dubbio, la paura di non farcela, lo scoraggiamento e la rassegnazione ci hanno impedito di realizzare qualcosa che sognavamo?
Spesso tutti questi "nemici interiori" che invadono la nostra mente, ci scoraggiano moltissimo e magari finiamo per fallire davvero, solo perchè abbiamo pensato che sarebbe potuto succedere.
La paura a volte si impadronisce di noi e si porta via il coraggio!!

Non ti fare bloccare dai pensieri negativi!!! Decidi oggi che ce la farai e...ce la farai davvero!! Impegnati per realizzare i tuoi sogni, e affida ogni cosa a Gesù!!! Ti darà il suo sostegno e ti aiuterà a non farti travolgere dalle sensazioni negative!!
Riempiamoci la mente di entusiasmo e iniziamo ad agire!!!!

Perchè leggere la Bibbia?

A me piace molto leggere. Se potessi passerei giornate intere a nutrirmi di parole stampate. Spesso, in momenti carichi di impegni di vario tipo, mi sono immaginata su una poltrona con il poggiapiedi, accanto a un caminetto, con una tazza fumante di tisana, o di cioccolata... il massimo del relax per me!!!

Il libro che mi dà più soddisfazioni, devo dire, è la Bibbia. Come già ho scritto più volte su questo blog, contiene consigli su ogni aspetto della nostra vita. Ci sono tutte le istruzioni necessarie per affrontare nel modo migliore qualsiasi situazione.

Ultimamente mi sto appassionando in maniera particolare alla storia del popolo di Israele, ai vari patriarchi, profeti, uomini che si sono messi al servizio di Dio. La vita di Giuseppe, di Abramo, di Nehemia, di Davide, di Giosuè ecc., le varie vicende che hanno interessato tutto il popolo, non sono semplici storie!! Se leggiamo a fondo, se ci soffermiamo con attenzione, impariamo delle lezioni che ci saranno molto utili nella nostra vita!

Le parole dei Vangeli di Matteo, Marco, Luca e Giovanni, ci mostrano come Gesù, da uomo, si è comportato e ha vissuto su questa terra! Solo leggendole potremo migliorare il nostro carattere e avvicinarci sempre più a quello che il Signore vuole per noi.

Leggere la Bibbia dà serenità. Non ti sembra possibile? Provare per credere!! Forse ci vorrà una settimana, un mese, sei mesi, un anno... ma quando aprirai davvero il tuo cuore a Gesù, tutte le parole edificanti e confortanti presenti nella Bibbia, risuoneranno nella tua mente e ti faranno vivere in maniera diversa ogni situazione che dovrai affrontare. 

"Ogni Scrittura è ispirata da Dio e utile a insegnare, a riprendere, a correggere, a educare alla giustizia, perché l'uomo di Dio sia completo e ben preparato per ogni opera buona" (2 Timoteo 3: 16 -17)

VERSETTO DEL GIORNO - Ebrei 10: 23

" Manteniamo ferma la confessione della nostra speranza, senza vacillare; perchè fedele è colui che ha fatto le promesse" (Ebrei 10: 23)

Ci sono periodi della nostra vita in cui tutto sembra andare per il verso sbagliato... E' facile scoraggiarsi e pensare che niente andrà bene, che tutto andrà sempre peggio, che non ci sarà una via d'uscita, che non abbiamo speranza. SBAGLIATO!!!! :) 

Una speranza ce l'abbiamo, eccome!!!! Ed è una speranza certa!!! 

Questo versetto, come altri nella Bibbia, ci dice che "fedele è colui che ha fatto le promesse". Quindi non ci scoraggiamo, ma affidiamoci con fede a Gesù!!! :)

Dove vado?

Capita a tutti prima o poi nella vita: bisogna prendere una scelta, e in fretta. Davanti a noi infinite possibilità... Entriamo nel panico. Iniziamo ad analizzare dettagliatamente tutti i pro e i contro di ogni scelta, ma non sappiamo che fare. Quale sarà la strada giusta?

Io credo che Dio abbia un piano per ciascuno di noi. Lui sa qual è la strada giusta. Non ci resta quindi che affidarci al Signore e chiedergli in preghiera di aiutarci a comprendere cosa fare. La risposta arriverà: forse attraverso le parole di un amico, forse attraverso qualcosa che leggeremo o ascolteremo, forse attraverso quell'informazione di cui avevamo bisogno che mette una luce nuova sopra tutta la situazione... Dio troverà un modo per parlare al tuo cuore e alla tua mente!!! :)

"Io ti istruirò e ti insegnerò la via per la quale devi camminare; io ti consiglierò e avrò gli occhi su di te" (Salmo 32: 8)

"Chi è l'uomo che teme il Signore? Dio gl'insegnerà la via che deve scegliere" (Salmo 25: 12)

Be happy, be healthy =)

E' ufficiale: ridere fa bene al cuore. Secondo una ricerca condotta presso l'Università del Maryland, presentata oggi al Congresso europeo di Cardiologia che si apre a Parigi, la scarica positiva di una risata ha sulle arterie lo stesso effetto benefico dell'esercizio fisico e delle statine, i farmaci anti-colesterolo. Bisogna però ridere di gusto e per almeno 15 minuti al giorno, magari con l'ausilio di film o spettacoli comici. Rabbia e negatività invece, secondo un'altra ricerca condotta dall'Università di Pisa e presentata nell'ambito dello stesso Congresso, aumentano il rischio di infarti nei sani, fino a raddoppiarlo in chi è già malato.

Qui e qui due articoli sul tema.

E' ormai certificato scientificamente quindi che il buonumore ha un influsso positivo sulla nostra salute!!

La Bibbia ce lo diceva anni fa:
"Un cuore allegro è un buon rimedio, ma uno spirito abbattuto fiacca le ossa" ( Proverbi 17: 22)

Concludo con un proverbio giapponese, trovato non mi ricordo dove qualche tempo fa, che ho scritto a caratteri cubitali su un post-it e prontamente appiccicato davanti alla mia scrivania:

"Non sorridiamo perchè qualcosa di buono è successo, ma qualcosa di buono succederà perchè sorridiamo".

Niente scuse quindi, se ci teniamo alla nostra salute dobbiamo ridere di gusto e sorridere il più possibile!!!! :)

Be happy, be healthy!!!

Alessandro Manzoni - Regala ciò che non hai

Occupati dei guai, dei problemi

del tuo prossimo.

Prenditi a cuore gli affanni,

le esigenze di chi ti sta vicino.

Regala agli altri la luce che non hai,

la forza che non possiedi,

la speranza che senti vacillare in te,

la fiducia di cui sei privo.

Illuminali dal tuo buio.

Arricchiscili con la tua povertà.

Regala un sorriso

quando tu hai voglia di piangere.

Produci serenità

dalla tempesta che hai dentro.

"Ecco, quello che non ho te lo dono".

Questo è il tuo paradosso.

Ti accorgerai che la gioia

a poco a poco entrerà in te,

invaderà il tuo essere,

diventerà veramente tua nella misura

in cui l'avrai regalata agli altri.

Vita esuberante =)

La prima cosa che ci viene in mente quando pensiamo alle vacanze (ormai giunte al termine quasi per tutti, ahimè) è RELAX. Eppure a volte "vacanze" può essere sinonimo di pulizie straordinarie. Liberi dallo studio e/o dal lavoro, cogliamo al volo l'occasione per riordinare un cassetto, una scatola, un ripiano dell'armadio o della libreria, in cui da tempo accumuliamo roba su roba. In uno di questi momenti ho trovato un foglietto, proveniente chissà da dove, con queste parole:

"Voi vivete ORA, oggi, mai nel "domani". Non dite quello che fareste se le circostanze fossero a vostro favore, o se aveste il denaro, o l'istruzione, o le opportunità. Annullate quel "se" e poi andate alla conquista. Smettetela di sognare la bella vita che forse avrete l'anno prossimo, o tra dieci anni. Cominciate a vivere nel migliore modo possibile e pienamente ora. E' importante che diate ORA a Dio il primo posto nella vostra vita"

Sicuramente un messaggio appropriato per questo periodo dell'anno. Non so se accade anche a voi, ma per me, da sempre, settembre rappresenta un po' l'inizio di un nuovo anno. Finiscono le vacanze e bisogna di nuovo rimboccarsi le maniche. Ogni anno penso di voler fare meglio dell'anno precedente... A volte bisogna solo correggere piccole cose, a volte abbiamo bisogno di un cambiamento radicale. Così, mentre attendo un po' di avere le idee chiare per creare una lista dei miei buoni propositi per il 2011/2012, prego. Prego perchè il Signore mi aiuti a capire quali sono le scelte giuste da prendere; prego perchè mi dia la forza di realizzare i miei buoni propositi; ringrazio per ogni benedizione; chiedo di poter avere sempre un atteggiamento positivo; prego perchè in questo nuovo anno possa avere sempre entusiasmo, tenacia e costanza.

Gesù ha detto: "Io sono venuto perchè abbiano la vita, e l'abbiano ad esuberanza" (Giovanni 10: 10)

Quante volte nella nostra esistenza ci siamo limitati a sopravvivere? Siamo andati avanti giorno dopo giorno, privi di speranza, di gioia e di aspirazioni, ricchi solo di una vaga inquietudine per il futuro. Ma Gesù vuole di più per noi. Vuole che viviamo una vita esuberante. Vuole donarci una vita che trabocca. 

A volte, quando attraversiamo momenti molto difficili, pensiamo che stare bene, poter soddisfare tutti i nostri desideri, avere una buona situazione economica, potrebbero essere soluzioni al vuoto interiore e alla tristezza che ci accompagna giorno dopo giorno. Il benessere può permetterci di vivere meglio, è vero... Ma anche chi ha tutto dalla vita, spesso vive come se non avesse niente, alla ricerca di un senso. Mi viene in mente il giovane ricco (la Bibbia ci racconta al sua storia), ma anche tante persone al giorno d'oggi che semplicemente sopravvivono, senza scopo e senza possedere una gioia vera. A volte incontriamo invece persone che hanno vissuto momenti molto tristi, ma che emanano felicità e serenità da tutti i pori.

Come provare questa gioia vera? Come avere una vita esuberante? 

Io credo che la prima cosa che può aiutarci sia la preghiera. Può sembrare una cosa banale, eppure la preghiera ti cambia la vita!! Provare per credere!! Quando ci rivolgiamo al Signore, quando lo rendiamo partecipe dei nostri problemi, riusciamo a cambiare il nostro sguardo e a vivere con serenità anche quelle situazioni che ci preoccupano moltissimo. Ovviamente anche lo studio della Bibbia può aiutarci a vivere una vita esuberante. Gesù è il nostro Papà, il nostro Salvatore, il nostro migliore amico... E' importantissimo impegnarci sempre più per conoscerlo meglio, per comprendere sempre più la natura del suo amore, della sua grazia, del suo perdono...  Ci verrà poi spontaneo seguire i suoi insegnamenti, le sue "linee guida". In questo modo potremo appropriarci delle sue promesse e vivere una VITA ESUBERANTE!!!

Credo che in cima alla lista dei buoni propositi per l'anno 2011/2012 scriverò:

- Appropriarmi ogni giorno della vita esuberante che Gesù mi ha offerto

Tutto il resto verrà di conseguenza. :)

E non aspetterò settembre, ma inizierò ORA ;)

Who am I?

"Quand'io considero i tuoi cieli, opera delle tue dita, la luna e le stelle che tu hai disposte, che cos'è l'uomo perchè tu lo ricordi? Il figlio dell'uomo perchè te ne prenda cura? Eppure l'hai fatto solo di poco inferiore a Dio, e l'hai coronato di gloria e d'onore" (Salmo 8: 3-5)

Grazie Signore per tutto quello che fai per noi anche quando non ce ne rendiamo conto!!!

VERSETTO DEL GIORNO - Efesini 3 : 20-21

"Or a colui che può mediante la potenza che opera in noi fare infinitamente di più di quello che domandiamo o pensiamo, a lui sia la gloria nella chiesa, e in Cristo Gesù, per tutte le età, nei secoli dei secoli. Amen." 

(Efesini 3: 20-21)

Quando ci rivolgiamo in preghiera al Signore, spesso è per chiedergli aiuto per una determinata situazione: lavoro, studio, problemi familiari, economici, di coppia... 

Ci sono infinite cose che ci preoccupano, e spesso chiediamo a Dio di far sì che quella determinata situazione si risolva in un determinato modo.

Questo versetto mi piace perchè sottolinea il fatto che, grazie alla Sua potenza, ogni cosa si risolverà in un modo che nemmeno osavamo chiedere o immaginare. 

Quindi, NIENTE PAURA!!! Il Signore sa come operare per il nostro bene! 

Non ci resta che credere in lui con grande fede!! 

Affidati alla sua potenza!!! 

Dio ha per te progetti meravigliosi!!! 

Siccità in Africa: "Chiudere gli occhi non serve, un SMS si"

Tre paesi in Africa Orientale sono oggi colpiti dalla peggiore siccità registrata negli ultimi 60 anni. L’Etiopia, la Somalia, il Kenya si trovano infatti a fronteggiare una crisi che riguarda 11 milioni di persone.


A farne le spese sono soprattutto i bambini: dall'inizio del 2011 ne sono già morti tanti e mezzo milione di piccoli è adesso in pericolo di vita. 


Le cause di questa situazione sono da ricercarsi nelle scarse precipitazioni verificatesi nel corso delle ultime due stagioni delle piogge. Una conseguenza dei cambiamenti climatici in atto sul pianeta.


Fino al 31/08 è possibile donare 2 € inviando un SMS al 45500 da cellulari Tim, Vodafone, CoopVoce, Poste Mobile e Nòverca o chiamando da rete fissa Telecom Italia e TeleTu. Sostieni le ONG!

Assomigli al tuo Papà?

Quando nasce un bambino ci divertiamo tutti a capire a chi assomigli: "Il naso è della mamma", "Gli occhi sono verdi come quelli del papà", "Le mani sono come quelle della nonna", "Il naso è dello zio".... 

Quando accettiamo Gesù, nasciamo di nuovo, siamo rinnovati. In Efesini 4: 22-24 è scritto:

"Avete imparato per quanto concerne la vostra condotta di prima a spogliarvi del vecchio uomo che si corrompe seguendo le passioni ingannatrici; a essere invece rinnovati nello spirito della vostra mente e a rivestire l'uomo nuovo che è creato a immagine di Dio nella giustizia e nella santità che procedono dalla verità"

Gli altri vedono in noi il cambiamento dal "vecchio uomo" al "nuovo uomo"?

Chi ci circonda vede le somiglianze con il nostro Papà celeste? Pazienza, gentilezza, umiltà, amore, sensibilità, dolcezza, disponibilità... sono qualità che ci contraddistinguono? 

Riflettiamo sul nostro carattere e sul nostro modo di rapportarci agli altri. 

Se tutte queste cose non ci vengono spontanee e sentiamo il bisogno di cambiare i nostri comportamenti abituali, non ci scoraggiamo, ma preghiamo il Signore, che ci aiuterà a imitarlo sempre più :)

VERSETTO DEL GIORNO - Isaia 57: 15

«Infatti così parla Colui che è l'Alto, l'eccelso, che abita l'eternità, e che si chiama il Santo. "Io dimoro nel luogo eccelso e santo, ma sto vicino a chi è oppresso e umile di spirito per ravvivare lo spirito degli umili, per ravvivare il cuore degli oppressi"».
(Isaia 57: 15)

Molte persone pensano che il Signore sia lontano da noi, che non si interessi a nostri problemi. Ma in questo testo, come in tanti altri, possiamo vedere che Dio è con noi, ci sta vicino e vuole ravvivare il nostro cuore!! Non abbiamo a che fare quindi con un Dio severo e lontano, ma con un Dio amorevole e vicino, che ci coccola con il suo abbraccio ogni volta che siamo afflitti da preoccupazioni di qualsiasi tipo. Cosa aspetti?!?! Accetta il suo aiuto!!! :-)

Only You remain

... And even when the stars have left the sky. You remain.
Even when the earth is shaken. You remain.
Even when our kings have fallen. 
Every mountain standing tall will crash into the sea.
You were, You are, You will be.



Only You remain.

8 marzo 2011 per i diritti e la salute delle donne del Burkina Faso

Augurissimi a tutte le donne!!!!

Se avete intenzione di acquistare un libro, non c'è migliore occasione di questa!! 

Oggi la Feltrinelli devolverà 20 centesimi per ogni libro acquistato ad AIDOS - Associazione Italiana Donne per lo Sviluppo. Potrete in questo modo sostenere il Centro per la salute delle donne e per la prevenzione delle mutilazioni dei genitali femminili creato da AIDOS in Burkina Faso.

Per ulteriori info sull'associazione visitate www.aidos.it

La Gardenia dell'AISM 2011: per vincere la sclerosi multipla

Sabato 5 e domenica 6 marzo 2011 torna l'appuntamento con la solidarietà di Gardenia dell'AISM. In occasione della festa della donna, in 3.000 piazze italiane, migliaia di volontari distribuiranno 250.000 piante di gardenia per sostenere la ricerca sulla sclerosi multipla.
I fondi raccolti con la Gardenia dell'AISM contribuiranno a potenziare l’impegno dell’Associazione nella ricerca della causa della malattia e della cura della persona con sclerosi multipla.
Ma in occasione di Gardenia dell’AISM puoi sostenere la ricerca scientifica in diversi modi, non solo scendendo in piazza. Per esempio, dal 28 febbraio al 13 marzo 2011 puoi inviare un sms solidale al 45509 da cellulare personale TIM, VODAFONE,WIND, 3 e COOPVOCE e per ogni chiamata allo stesso numero da rete fissa INFOSTRADA, oppure 2 o 5 euro con telefonata da TELECOM ITALIA e FASTWEB.
Persino un piccolo gesto come regalare ai tuoi amici su facebook la gardenia virtuale, oppure condividere i messaggi sui social network: spargi la voce!

Per maggiori info visita il sito www.aism.it

VERSETTO DEL GIORNO - Salmo 108: 12-13

"Aiutaci a uscire dalle difficoltà, perchè vano è il soccorso dell'uomo. Con Dio noi faremo cose grandi, ed egli schiaccerà i nostri nemici".
(Salmo 108: 12-13)

Quando i nostri nemici ci attaccano, è davvero facile scoraggiarsi... Ma chi sono i nostri nemici? Certo, possono essere persone fisiche, ma anche atteggiamenti sbagliati che non riusciamo ad abbandonare, attività inutili che catturano la nostra attenzione tanto da non farci fare quello che dovremmo, lo scoraggiamento che si impossessa di noi, i pensieri negativi che continuano a martellarci la mente. E poi, a volte, quando ci siamo liberati di tutto questo e tutto sembra per andare per il meglio, ecco che arrivano difficoltà più serie, problemi che non possiamo risolvere cambiando il nostro atteggiamento o "purificando" la nostra mente da tutta la negatività.

Ma niente paura!! Dio è con noi!! Lui schiaccerà tutti i nostri nemici, anche quelli che sembrano più duri da combattere, e ci guiderà nel fare grandi cose!!! :-)

Non perdiamo la speranza!!! ^_^

12 febbraio 2011 - "Dona un farmaco a chi ne ha bisogno"

 "La carità ti cambia la vita" è lo slogan dell'XI Giornata Nazionale di Raccolta del Farmaco. Si, perchè, soprattutto in tempo di crisi economica e sociale, in cui molti vivono un po' in sordina, donare agli altri non fa bene solo ai beneficiari del nostro gesto, ma anche a noi stessi.

Sabato 12 febbraio si terrà in tutta Italia l'XI Giornata Nazionale di Raccolta del Farmaco. Recandosi nelle farmacie che espongono la locandina del Banco Farmaceutico, si potrà acquistare e donare un farmaco da banco a chi oggi vive ai limiti della sussistenza.

Oltre 420.000 persone, assistite dagli enti caritatevoli convenzionati col Banco Farmaceutico, beneficeranno del vostro gesto di solidarietà.

Per maggiori info, e per scoprire la farmacia convenzionata più vicina a te, visita  http://www.bancofarmaceutico.org/

Come affrontare lo stress: l'esperienza di Elia

Vi è mai capitato di essere molto molto stressati? Immagino di si... Tutti ci troviamo prima o poi ad affrontare momenti di questo tipo. Anche ad Elia è capitato, si proprio a lui, il famoso profeta.
Elia ha appena affrontato un'esperienza devastante: l'uccisione di centinaia di sacerdoti di Baal. La regina Jezebel, che non credeva in Dio ma era seguace di Baal, decide di farla pagare ad Elia: lo vuole morto!! Ed è così che Elia decide di scappare, di rifugiarsi nel deserto. Va a sedersi sotto una ginestra e, stremato dallo stress e dalle preoccupazioni, chiede a Dio di prendere la sua vita. Non ce la fa più. Dopo questa preghiera si corica e dorme. Ma arriva un angelo del Signore che lo sveglia e gli dice: "Alzati e mangia". Elia prende la focaccia e l'acqua che l'angelo gli offre, e si riaddormenta. L'angelo torna di nuovo e gli dice: "Alzati e mangia, poichè il cammino è troppo lungo per te". Elia si alza, mangia, e per la forza che quel cibo gli ha dato, cammina per quaranta giorni e quaranta notti. (1 Re 19: 1-8).

Cosa possiamo imparare sulla gestione dello stress da questa storia? Ecco alcuni passi che ci vengono suggeriti dal testo:

1.Pregare. Elia, appena si siede sotto la ginestra per avere un po' d'ombra, prega il Signore. E' vero, si tratta di una preghiera sbagliata, ma chiede comunque l'intervento di Dio. Ed è quello che dobbiamo fare non appena ci rendiamo conto che stiamo affrontando un periodo di stress.

2. Riposare.  Vi è mai capitato di essere molto giù e di sentire il desiderio di dormire? Siete stressati e non volete far altro che chiudere gli occhi e sdraiarvi sul letto!! E' il corpo che ve lo chiede. Un riposo adeguato è essenziale per combattere lo stress.

3. Mangiare bene. Una dieta sana può fare miracoli!! Il cibo celeste, sicuramente salutare, ha dato la forza ad Elia di camminare per quaranta giorni e quaranta notti.

4. Fare esercizio fisico. Elia, dopo aver dormito e mangiato, si incammina. L'esercizio fisico ha un ruolo importantissimo nella lotta contro lo stress. Il movimento infatti favorisce la produzione di endorfine, che migliorano temporaneamente il nostro umore. Quante volte un'ora di corsa, di aerobica o una semplice camminata vi hanno fatti sentire più leggeri, meno carichi di tensione?

Nella Bibbia troviamo sempre consigli pratici per affrontare i problemi quotidiani, consigli che oggi sono scientificamente provati!! Non ci resta che metterli in pratica :-)

Buon 2011!!!

Eccoci arrivati al 2011. Cosa ci riserverà questo nuovo anno?!? Qualsiasi cosa succeda, di sicuro il Signore ha per noi un piano stupendo!! Basta avere fiducia.
Mi piace molto questa famosa citazione di Walt Disney:

"Ciò che siete in grado di sognare, siete in grado di fare".

Qual è il tuo sogno? Ottenere una promozione al lavoro? Diventare uno studente migliore? Laurearti entro quest'anno? Aprire una tua attività? ...

Gesù conosce i tuoi desideri, e sa cosa è meglio per te. Perciò, non stare in ansia, ma presenta i tuoi progetti a Dio. Scrivi una lista di obiettivi per questo 2011, e presentala al Signore.

Ricorda:

"Io posso ogni cosa in colui che mi dà forza" (Filippesi 4: 13)

"Le cose impossibili agli uomini sono possibili a Dio" (Luca 18: 27)

Perciò, coraggio!! Hai un anno della tua vita da scrivere con l'aiuto di Dio!! :)